ポモドーロ・テクニックとは
時間管理手法の1つです。 ポモドーロはイタリア語で、トマトのことを指します1。 Wikipediaにもあるとおり、トマト型のキッチンタイマーを使って始めたため、 ポモドーロ・テクニックという名前になりました。
手順
Wikipedia(英語)の記述を訳します。
- 終わらせたいタスクを決める。
- 25分でタイマーをセット。
- タイマーが鳴るまでタスクをこなす。
- 紙にチェックマークを付ける2。
- 4つチェックマークがつくまでは、小休憩(3〜5分程度)を取る。2に戻る。
- 4つチェックマークがついたら、休憩(15〜30分程度)を取って、チェックマークを0に戻す。1に戻る。
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中断されたときは「失敗」とみなしてチェックしません。 ↩︎